Mes: septiembre 2020

Método de Pre-fatiga

Compartimos con ustedes este método de entrenamiento conocido como pre-fatiga, el cuál consiste en entrenar los musculos estabilizadores y antagonistas que anteponen al músculo principal de nuestra sesión de entrenamiento. Permite incoporar dos vías para la adquisición de hipertrofia muscular. Esperamos sus comentarios sobre este grandioso método para ir más allá de nuestros «limites» https://www.youtube.com/watch?v=P1aEVI_T1Vg&t=35s