Entrenamiento sin impacto articular

Entrenamiento sin impacto articular:

Es un sistema de entrenamiento ideal en procesos de rehabilitación muscular y articular que busca generar estímulos musculares óptimos reduciendo al máximo el impacto articular para proteger las estructuras óseas y articulares de posibles desgastes o lesiones en casos de antecedentes clínicos que afecten las mismas o estados de hipotonía muscular del cuádriceps.
El entrenamiento sin impacto articular es una excelente alternativa para aquellos que se excluyen de la actividad física por miedo a lesiones, por malas experiencias en la ejecución de ejercicios o antecedentes clínicos de lesiones a nivel articular. Incluye rotaciones, abducciones, aducciones, elevaciones anteriores, elevaciones posteriores, etc.
Las ejecuciones técnicas dependen de los objetivos y necesidades de quien empieza el programa de entrenamiento.
Son reguladas bajo la prescripción del ejercicio físico y los principios del entrenamiento deportivo, tal como cualquier otro sistema de entrenamiento.
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